22年的时候，一个朋友借了我10000块，一直没还，现在还联系不上了

在决定起诉欠款朋友时，您需要准备充分的证据来支持诉讼。根据《民事诉讼法》第六十六条，证据包括当事人的陈述、书证、物证、视听资料、电子数据、证人证言、鉴定意见、勘验笔录。针对您的借款情况，建议准备借条、转账记录、聊天记录等能证明借贷关系和对方未还款事实的证据。同时，注意《民法典》中对诉讼时效的规定，确保您的债权未超过诉讼时效期间，以维护您的合法权益。
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从法律角度看，借款纠纷的诉讼时效通常为三年。根据《民法典》第一百八十八条，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。因此，自您知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，三年内应提起诉讼，以避免因超过诉讼时效而丧失胜诉权。
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若不知道欠款朋友的具体住址，起诉时可采取以下措施：1. 通过其亲友或工作单位了解住址信息；2. 向法院申请公告送达，在无法直接送达的情况下，通过公告方式告知对方诉讼事宜；3. 如有其身份证号码，可尝试向公安机关查询户籍信息。请根据实际情况选择合适的方式，确保诉讼顺利进行。